RTS FIBER un SPORTS

Lai organisms spētu normāli funkcionēt, būtiska ir vielmaiņas loma organismā. Vielmaiņa (metabolisms)  ir vielu apmaiņa starp organismu un vidi. Tā  ietver barības vielu uzņemšanu, to pārveidošanu, izmantošanu un galaproduktu izvadīšanu. Vielmaiņas process ir atkarīgs no vairākiem faktoriem: vecums, dzīvesveids, gēni un cik sabalansēts un pilvērtīgs ir uzturs. Būtiska ir muskuļu masas proporcija attiecībā pret taukiem, ja tā ir lielāka, tad arī vielmaiņa ir ātrāka.  Ja  ir ātrāka vielmaiņa, kalorijas tiek sadedzinātas efektīvāk un uzkrājas mazāk tauku, bet, ja ir lēnāka vielmaiņa, kalorijas  nesadedzinās tik efektīvi, uzkrājas kā tauki un veido enerģijas rezerves.

Vielmaiņas  aktivitāte nosaka, cik ātri cilvēks zaudē liekos kilogramus vai uzņem muskuļu masu.  Vielmaiņu var sabojāt ar diētām, medikamentiem un dzīvesveidu.

Vielmaiņa – tas nav tikai tas, kas notiek vēderā. Vielmaiņas procesi, norit ikvienā ķermeņa šūnā – to būtiski ietekmē zarnu trakta mikroflora (mikrobioms). Tieši mikrobioms ir atbildīgs par pilnvērtīgu barības vielu, vitamīnu un minerālvielu uzsūkšanos organismā. Savukārt, mikrobioma līdzsvars ir tieši atkarīgs no šķīstošo un nešķīstošo škiedrvielu uzņemšanas. Jaunās paaudzes šķiedrvielu komplekss RTS FIBER satur šķīstošās un nešķīstošās šķiedrvielas sabalansētās attiecībās. Sabalansētas šķiedrvielas ir vitāli nepieciešamas, lai zarnu traktā nodrošinātu veselīgu mikrobiomu.

Lai gūtu labus rezultātus  sportā, būtiski ievērot sabalansētu uzturu. Ar uzturu jāuzņem ne tikai uzturvielas, bet arī vitamīni un minerālvielas, kas ir nozīmīgas organisma fermentu reakcijai, nervu impulsu vadīšanai un citiem procesiem. Ēdienkartes plānošanā jāņem vērā, kādas ir organisma vajadzības. Jo lielāka slodze, jo augstākas organisma prasības pēc uzturvielām un enerģijas.

Organismā enerģija nepieciešama fizioloģiskajiem procesiem: muskuļu darbam, orgānu darbībai (piemēram, sirdsdarbībai, elpošanai), vielmaiņai, vielu biosintēzei, siltuma veidošanai, audu veidošanai, atjaunošanai un organisma fuknciju nodrošināšanai.

Domājot par fiziskām aktivitātēm un veselīgu, sabalansētu uzturu, nedrīkst aizmirst arī par pietiekamu šķidruma daudzumu. Fiziskās slodzes laikā jādzer 200 līdz 250 mililitrus katras 15 līdz 20 minūtes, atkarībā no slodzes intensitātes un ārējiem apstākļiem.

Aktīvu treniņu laikā no organisma var izdalīties pat 1-2 L sviedru / stundā. Šādu šķidruma daudzumu īsā laikā ir grūti atjaunot. Ilgstoša atjaunošanās perioda laikā nepieciešams uzņemt ūdeni kopā ar elektrolītiem (nātriju, kāliju, magniju, hlorīdus, sulfītus).

Pārmērīga ūdens vai sporta dzērienu lietošana pārslogo  nieres ar lielu daudzumu šķidruma, kas nierēm ir jāpārstrādā. Ķermeņa dabīgais nātrijs nespēj tikt galā ar ūdens daudzumu, kas noved pie šūnu tūskas un var kaitēt veselībai.

RTS FIBER G šķīstošo un nešķīstošo šķiedrvielu dzēriens palīdz atgūt slodzes laikā patērēto enerģijas, vitamīnu un minerālvielu krājumus, lai ar pietiekamu intensitāti turpinātu treniņu. RTS FIBER Y satur skvalēnu, kas ar skābekli spēj apgādāt katru organisma šūnu un līdz ar to orgānus, tā palielinot fizisko izturību.

Sportisti bieži izmato proteīna pulverus, kā papildus olbaltumvielu avotu, kas nepieciešams intensīvi trenējoties. RTS FIBER attīra zarnu traktu, atjauno un uztur veselīgu mikrobiomu  un uzlabo zarnu peristaltika, tā veicinot pilnvētrīgu uzsūktspēju, līdz ar ko nepieciešams mazāks daudzums, lai gūtu vēlamo rezultātu. Proteīna pulveru lietošanu iespējams samazināt pat līdz 50%, nezaudējot tā efektu.

Bieži šie produkti satur mākslīgos saldinātājus, konservantus  un ĢMO, kas var nodarīt būtisku kaitējumu sportista oranismam. RTS FIBER mazina šo kaitīgo ietekmi, palīdzot organismam ātrāk atbrīvoties no nevēlamām vielām un palīdz uzturēt veselīgu aknu un nieru funkciju.

Imūnsistēma ir organisma aizsargsistēma - tā gluži kā vairogs aizsargā organismu no antigēniem un slimību izraisītājiem. Imūnsistēmas galvenais uzdevums ir nodrošināt organisma spēju cīnīties pret baktērijām, vīrusiem, sēnēm, vienšūņiem, parazītiem un kontrolēt pārmaiņas organismā šūnu līmenī.

Mēreni sportojot, tiek uzlabota imunitāte. Taču savādāk ir ar intensīviem treniņiem, kādi ir augstas klases sportistiem. Tiem, kuri strādā intensīvi, pēc treniņiem veidojas tā saucamie riska logi, tas ir laiks, kurā imunitātes darbība ir pavājināta, un tas var turpināties vairākas stundas pēc nodarbības. Fizioloģiski to saista ar tā saucamo oksidatīvo stresu slodzes laikā, kad tiek nomākta leikocītu darbība un imunitāte pasliktinās.

Sportistiem, kuri regulāri smagi trenējas, patiesībā imunitāte ir sliktāka nekā tiem, kuri netrenējas. Augstas klases sportistiem pēc treniņiem jābūt piesardzīgiem, jo ātri var tikt pie vīrusa infekcijām vai citām slimībām. Sportisti nereti saslimst ar akūtām infekcijas slimībām tajā treniņu periodā, kurā ir maksimāla fiziskā slodze.

Sporta laikā bieži tiek gūtas dažādas traumas un atveseļošanās periodā ir būtiski organismu apgādāt ar visām nepieciešamajām barības vielām. RTS FIBER satur organismam  nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas. Šķiedrvielas nodrošina vitamīnu un minerālvielu spēju uzsūkties un tālāko loģistiku organismā. RTS FIBER B piemīt antibakteriāla un pretvīrusa iedarbība, palīdzot organismam ātrāk atgūties pēc traumas vai slimības.

RTS FIBER W - aktivizē gremošanas trakta darbību, regulē holesterīna līmeni asinīs, veicina regulāru vēdera izeju, novērš aizcietējumus, atjauno zarnu trakta mikrobiomu, veicina pilnvērtīgu uzturvielu uzsūkšanos.

RTS FIBER G - veicina asinsvadu attīrīšanos no holesterīna, novēršot aterosklerozes risku, apgādā sirdi ar nepieciešamajām barības vielām, uzlabo vairogdziedzera darbību, samazina hemoroidālo mezglu veidošanās risku, vitamīnu un minerālvielu avots.

RTS FIBER B - piemīt antibakteriāla un pretvīrusu  iedarbība, mazina iekaisuma procesus, veicina žults izdalīšanos, mazina vēdera pūšanos, stimulē nieru darbību, mazina tūsku, uzlabo aknu darbību un novērš tauku izgulsnēšanos aknās, palīdz uzturēt normālu glikozes līmeni asinīs.

RTS FIBER Y - satur 18 aminoskābes no 20  nepieciešmajām, satur divas neaizstājamās aminoskābes – lizīnu un metionīnu, satur dabisko antioksidantu skvalēnu, nomāc tieksmi pēc saldumiem, stiprina imunitāti, stimulē audu atjaunošanos, stimulē olbaltumvielu sagremošanu, izvada lipīdus, palīdz uzturēt D vitamīna līmeni asinīs, uzlabo vielmaiņu.

Jaunās paaudzes šķiedrvielu komplekss RTS FIBER ieteicams lietot regulāri, kā arī lielas slodzes laikā. Visi RTS FIBER produkti satur 1,3 - 1,4 beta glikānu, kas ir dabīgs imunomodulātors. RTS FIBER nesatur konservantus un mākslīgos saldinātājus, tāpēc nerada lieku kaitējumu organismam. RTS FIBER ir 100% dabīgs.